連日の飲みの影響で日付の感覚がなくなっているが、いつの間にか大晦日だ。１年の終わりだ。 １年前のちゃっぽが今のちゃっぽを見たらどう思うだろうか？ 「よくがんばった」と思うだろうか？それとも「オナ禁？瞑想？変な宗教にハマってんじゃん！」と思う…

夢精による断射終了から４日経過 ・夢精翌日に感じたダメージ ○眠気我慢できない程ではないが、昼くらいに眠気を感じた。昼休みに約１５分ほど瞑想という名の昼寝をすることで解消。 ○ニキビ鼻の下と口の端にできた。洗顔と保湿をしっかりしたので今は消えて…

74日で夢精により断射終了orz 90日という目標を達成できなかったので残念だが、後悔しても仕方がない。 ・断射は効果あったのか？ ちゃっぽは一時期オナ禁はしているが、やる気の出ない状態に陥っていた。 実際にその時期はトレーニングは一切していなかった…

ちゃっぽは10日程前に テストステロンを増やす 宣言をしたが、早速以下の効果が現れた。 ○肌質が良くなった ○行動力アップ これらはオナ禁でも感じられる効果だが、テストステロンを意識し始めたここ数日で急激な変化がみられた。 ・何を変えたのか？ ちゃっ…

前回の続きだ。 ・ちゃっぽ嫁キレる さて、 ストイックな糖質制限 によって自分が思っていたのと違う感じに痩せ、ショックを受けていたちゃっぽにさらに追い討ちをかけるイベントが発生。嫁がキレたのだ。理由は要約すると 「ご飯を作る人間の身にもなれ！」…

ちゃっぽは現在 ３月までに２kg減量 という目標を立てている。 実はちゃっぽはこの目標を簡単に達成できる方法を知っている。 以前書いた絶対痩せるダイエットメソッド - 上を向いて歩いたら躓くから、前を向いて歩きますのようなものではなく、即効性があっ…

前回の記事で、 「断射をするだけでなくテストステロンを増やす」 と書いたが、今回はテストステロンについて書こうと思う。 ・テストステロンを増やすとどうなる？ 一般的に言われているのは○男らしい体になる テストステロンの分泌量が増えると筋肉形成を…

早いもので断射60日を突破した。とりあえずの目標まであと１ヶ月だ。 今回は目標達成後にどうするか考えてみようと思う。・自分へのご褒美ちゃっぽは自分に甘いので、目標達成後に「自分へのご褒美（）」等と言いながらリセットを選択する可能性が否定できな…

前回に続いて旅行の話だ。 ─２日目─・ちゃっぽの朝は早い１日目は夜の街に繰り出さなかったものの、部屋飲みは深夜に及んだ。 が、オナ禁中のちゃっぽは早朝に目が覚めるのだった。寝る前にみんなで朝風呂の話をしたが、ちゃっぽ以外はピクリとも動かない。…

先日、ちゃっぽは職場の人（男4人）と 「別府杉乃井ホテル」 に行ってきた。 今回はオナ禁とは全く無関係な旅行の話をしようと思う。 ・出発は午前9時ちゃっぽと愉快な仲間たちは杉乃井ホテル直行のバスに乗り込み広島駅を出発した。バスは一般的な観光バス…

断射54日目だ。前に書いた夢精については特に対策らしい対策はしていないが落ち着いた。やはり、食事の影響が大きかったと思われる。 さて、前に 「オナ禁はいつまで続けるの？」 という記事で 「オナニーをやめた状態になるまで続ける」 と書いたが、現在も…

前回の続きだ。 始めに書いておくが、ちゃっぽの考えは 「オナ禁をする際に夢精については気にしなくてもいい」 「無理に我慢する必要なくね？」 である。 まあ、 「出るものは仕方がない」 ということだ。 しかし、現在は断射に挑戦中なので夢精をしない方…

今日で断射48日目だ。 断射の目標を3か月としているので折り返し地点は通過した。 断射30日目を過ぎた辺りから全体的に好調だったのだが、ここ2日間ピンチが訪れている。そう、「夢精」である。 オナ禁開始から5か月、特に兆候もなかったので油断していたが…

大絶賛増量中のちゃっぽです。 体重の話ではなく、やる気の話だ。 断射40日目を迎えたが、30日目を超えた辺りからやる気の上昇具合が半端ない状態だ。あれだけ、面倒に思っていた運動も再開し、毎日続いている。 相変わらず花粉症の症状はあるが、問題なく動…

花粉症に悩まされながらも、なんとか断射１か月を迎えた。 前回のオナ禁時（継続日数103日）、断射はしていなかったので 断射期間が１か月を越えることがなかった。 記録を読み返すと最長で27日だった。 ということで、現在記録更新中だ。 現在の状態を書い…

お久しぶりです。ちゃっぽです。 ブログの更新はしていなかったが、現在も継続中で28日目である。 さて、前回の記事で「なんか、やる気が出ねぇ」と書いていたが、実は現在もその状態が継続中だ。 前回の記事を書いた時と違うのは、原因が判明したことだ。 …

気がつけば13日目だ。セクリセだったためかリセット後も目立ったダメージは無かった。特にリセットの危機もなく、オナ禁、エロ禁に関して言えば順調だ。順調過ぎてブログのネタが無いくらいだ。 ────しかし、タイトルの通り危機的状況なのである。「えっ？順…

さて、タイトルの通りいつの間にか13日目だ。 と言いたいところだが、実はセクリセをしてしまった。オナ禁的にはセーフかもしれないが、当分の間はセクリセも無しにしようと言った気がするので今回はリセットとしてカウントしようと思う。────ということで、…

前回の続きでちゃっぽが煙草をやめた方法について書こうと思う。 その方法は！！ 「たばこを吸わないことを継続する」 たったこれだけだ。 ───と、書くと 「ぷ、ぷじゃけるな！それができないから禁煙ができないんだろ！」 とお叱りを受けそうだが、やったの…

みなさんは「禁」という言葉を聞いて何を思いつくだろうか？ このブログを読んでいる人であれば オナ禁、エロ禁 辺りだろうか。 他には 18禁という単語からエロゲー を思い出す人もいるかもしれない。 今日のテーマは 「禁煙」 についてだ。 以前記事の中で…

リセットから4日が経過した。ようやくリセットの影響から脱却しつつある。リセットの影響は以前書いた通りなのだが、特に 「目へのダメージ」 が大きいと感じた。＊注 画像はイメージです。 まず、目が開きにくい感じがする。 そして、目に疲労感を感じる。 …

リセットから３日が経過した。記憶が新しい内に反省をして、今回のリセットを今後のオナ禁に繋げたいと思う。 ・リセットに至った状況リセット当日に、ストレスと暇な時間が今回のリセットの原因と書いた。 しかし、冷静に考えてみるとストレスと暇な時間だ…

今回の内容は自分のことながら胡散臭いので記事にするか迷ったが、たまには読んでる人のモチベーションが上がるようなことも書いておこうと思う。 さて、ちゃっぽは最近リセットをしてしまった。 そのリセット中のことだ。 ちゃっぽはあることに気づいた。 …

今回はリセットの影響について書こうと思う。 まず、朝起きた時点ではリセットの影響はあまり感じなかった。 少し眠いが起きることができないほどではなく、筋トレもこなした。 仕事中も若干のダルさはあるが、仕事が手につかないということもなく、むしろ精…

久しぶりの更新だが、タイトルの通りだ。リセットをしてしまった。103日目だった。 してしまったことを悔やんでも仕方がないので、次に繋がるよう分析をしておこうと思う。リセットの原因は ・運動不足 ・暇な時間 だと考えられる。 実はここ最近、仕事が忙…

ちゃっぽがオナ禁を開始して90日が経過した。途中、セクリセやエロ禁大解放などしているので修行僧のように90日を過ごしたわけではないが一応継続している。90日間のオナ禁についての考察みたいなものを書いておこうと思う。・睡眠の質の向上 これは2か月目…

ちゃっぽはオナ禁を開始する際にパソコン、スマホ内のエロ動画はすべて消去していた。エロ動画がオナ禁の邪魔になると思ったからだ。消去する前のパソコンの中身は今思い出しても酷かった。 見もしないのに保存してあるエロ動画（無料サンプル）が大量にあっ…

皆さんはカラオケは好きだろうか？ちゃっぽは好きだが下手くそだ。さて、オナ禁の効果で ・歌が上手くなる というのを聞いたことがあると思う。「オナ禁と歌に何の関係があるの？」 と誰もが疑問に思うだろう。 ちゃっぽも思う。 オナ禁87日目のちゃっぽがカ…

＊例によって息抜きなんで、興味のない人は読まない方がいいですよ。 愛車？タクトを手放したちゃっぽが次に手にしたのは─── さて、バイクの買い換えを決意したものの、ちゃっぽは兄からタクトを買ったためバイク屋に行ったことがなかった。コミュ障気味のち…

昨日エロ禁宣言をしたばかりだ。たった１日だがちゃっぽは気づいたのだ 「まほろさんは正しかった」 のだと。若い方、ちゃっぽと同年代でも非オタの方は 「まほろさん？なんだそりゃ？」 と思うだろうが、アンドロイドでメイドさんだ。ちゃっぽが学生時代に…