前回のテストジャックの記事の続きです。 ・前回のあらすじ テストジャックは３種類ある テストジャック300は効き目がマイルド？ テストジャック300は購入しやすい ・テストジャック100 300に続いて紹介するのがテストジャック100です。成分としては トンカ…
昨日の記事ではサプリメントとしてプロテイン飲みましょうということを書きましたが、今回もサプリメントを紹介します。 ・今回紹介するのは オナ禁も筋トレも簡単に言えばテストステロンを高めるのが目的です。 テストステロンを高めることで様々な効果を得…
ちゃっぽはここまでオナ禁の効果を高める方法について書いてきました。どちらかと言えば、清潔感とかスキンケアなどの外面の効果を高める方法がメインでしたが 内側から効かせようということでサプリメントについて何回かに分けて紹介しようと思います。 ・…
電車効果については「有る寄りの無い」なのか「無い寄りの有る」なのか微妙な内容を書きましたが今回のモテ効果については 安心してください！ありますよ と断言します。 ・どんな効果？ ちゃっぽがオナ禁を継続して明らかに変わったなと思うのが女の子との…
昨日は、仕事が忙しい上に家に帰宅後は妻と戦争が始まってしまったのでブログの更新はできませんでした。(そもそも毎日更新は目指してないですが) 今日も家に帰ってからの消火作業(妻のご機嫌取り)に時間を割いたので小ネタになりますが更新しておきます。 …
前回書いた電車効果ですが 効果を高める(勘違いを更に進行させるとも言う) 方法があります。 今回はその方法についてです。 ・やっぱり清潔感 実は前回書いたちゃっぽが最近感じた電車効果についてですが、この２つには共通点があります。 それは ちゃっぽが…
前回の記事で電車というワードを出したのですが 電車効果について語らんのかい！ と思った人もいるのではないでしょうか？ ということで、今回は電車効果についてです。 ・電車効果って？ 電車効果についてはみなさんご存知と思いますが、一応解説しておきま…
久しぶりに通勤以外で長時間電車に乗ったのですが、その時に気づいたことを書こうと思います。 今回はオナ禁とはあまり関係ない話になります。 ・みなさんは大丈夫ですか？ ちゃっぽは通勤中はトレーニング等をしているため普段電車の中でスマホを見ることは…
昨日の記事で 他人に左右されず自分を磨きましょう と書いた舌の根も乾かぬうちに今日の記事です。 今回のテーマは 人の振り見て我が振り直せ です。 ・モチベーション ちゃっぽは現在筋トレをしているわけですが、 毎回モチベーションが高いわけではありま…
みなさんオナ禁をするのに目標は設定していますか？ 別に目標なんかなくてもオナ禁をすることはできますが、特に初心者の人ほど目標はしっかり設定した方が継続できると思います。 ・目標設定の罠 目標は好きなように設定すれば良いと思います。 ですが、初…
ちゃっぽはオナ禁と合わせて 運動はした方が良い と力説していますが、 「ちゃっぽみたいに暇じゃないからそんな時間とれないよ！」 と思っている方もいるのではないでしょうか。 今回はそんな人のための記事です。 ・忙しい時は 現在のちゃっぽは オナ禁の…
ブログを再開してから、いつの間にか２週間が経過しました。 正直な話、再開した当初は ２、３件書きたい記事を書いたら また冬眠に入ろうと思っていました。 が、気付いてみればほぼ毎日更新しています。 そろそろネタ切れ間近ですが、読んでくれる人がいる…
オナ禁をしていると 調子が良すぎて、睡眠時間が短くて済む という経験をすることがあると思います。 この状態はちゃっぽの経験上 オナ禁が上手くいっている場合 に良く起こります。 ・ショートスリーパー？ ちゃっぽのベストな睡眠時間は ７～８時間です。 …
前回の清潔感の続きのような話ですが ちゃっぽがオナ禁で感じている外見上の効果は 肌質が良くなる 髪質が良くなる というもので、今回は肌質について書こうと思います。 ・肌質が良くなる？ 基本的に何も意識していない時のちゃっぽは 油分多めの肌質です。…
みなさんがオナ禁を始めた理由は何でしょうか？ モテたい という気持ちからオナ禁を始めた人も多いのではないでしょうか 今回はそんな オナ禁でモテたい人 に向けた オナ禁以外でもモテるアプローチをしよう という話です。 ・オナ禁だけで大丈夫？ オナ禁を…
ちゃっぽはみなさんに言いたいことがある このブログ内のどの記事でも良いので読んで欲しい そして読み終わったら更に下の方にページをスクロールしてみて欲しい そこに何があるだろう？ 「注目記事」 というのがあるのではないだろうか ２月４日現在の注目…
以前の記事で 継続日数のカウントはやめた みたいなことを書きましたが ブログ再開に合わせてカウント再開中です。 ということで本日は２週間目ですが めちゃくちゃ調子がいいです １週間オナ禁をしていたので２週間目を迎えたのは久しぶりですが とにかく調…
以前の記事で筋トレは必須と書きましたが ちゃっぽはオナ禁と合わせてずっと筋トレを継続できていたわけではありません。 筋トレをしてない期間の方が長いくらいです。 ですが、運動の習慣ができたおかげで 大体何らかの運動をしていました。 ということで、…
オナ禁最大の敵とは何だろうか？ ポルノだろうか？ 着エロだろうか？ ネットのエロ広告だろうか？ ４年前のちゃっぽであれば リセット と答えていたはずです。 そのくらい４年前のちゃっぽは 継続日数 ばかり気にしていました。 ・リセットって何？ オナ禁中…
正しいオナ禁についての記事で エロ禁は必須 と書きましたが、エロ禁についてはあまり触れていませんでした。 これは オナ禁歴は５年程度で、最長で半年間継続と オナ禁中級者を名乗っても良いレベル だと勝手に思っているちゃっぽでも正解が全くわからない…
前回の記事で １ヶ月以上２ヶ月以内が適切なオナ禁日数 とか力説してましたが ちゃっぽはブログを再開するまでの半年間 １週間リセット を繰り返していました。 決して我慢ができないから１週間でリセットしていたわけではありません。 ・なぜ１週間？ オナ…
今回はちゃっぽが考える 適切なオナ禁日数 について書こうと思います。 まず、最初に言っておくと 適切なオナ禁日数は人それぞれ違います。 体調、オナ禁歴、オナ禁以外の要素でも変わってきます。 ですが、ちゃっぽの経験からなんとなくの目安みたいなもの…
今回は 適切なオナ禁日数 というテーマで書き始めましたが、気がつくと内容が変わってたのでテーマを変更しました。 ・オナ禁○日目 ちゃっぽの過去の記事や他のオナ禁ブログを見ると 「オナ禁○日目です」 といった内容がよく出てきます。 ４年前のちゃっぽは…
正しいオナ禁 初級編です 注)中級編、上級編があるとは言ってません 気が向いたらそのうち何か書くかも ・ナニをすればいいの？ 前回の記事で オナ禁だけをするのは良くない と書きましたが「ナニをすればいいのか？」 ちゃっぽの経験からオナ禁中に必須と言…
今回はちゃっぽの経験から オナ禁の失敗パターン について書こうと思います。 ・オナ禁だけをする ちゃっぽの経験上 オナ禁だけをしている状態 というのはあまり良くありません。 初心者の人はオナ禁だけでも ある程度効果があると思います。 しかし、これが…
４年放置していたのに突然の復活です。 理由は色々あるけど、 オナ禁を始めて、この数年で感じたことをアウトプットしたくなった というのが一番の理由です。 放置していた間のアクセスが思いのほか多かったので少しやる気になったというのもあります。 ・現…
２月に入ってから、禁欲者らしからぬ生活を送ってしまったちゃっぽですちなみに現在５６日目 ・息抜き１日目 発端となったのはストレス解消のために行ったパチスロだ仕事が忙しくストレスが溜まっていたのだが、ある日急遽代休を与えられ午後から休みになっ…
この１ヶ月ブログの更新はサボっていたが、無為に過ごしていたわけではない。 ・運極が４体増えた 「それ、オナ禁関係ないじゃん！」 「モン○トじゃん！」 ・運動を頑張ってみた 前回少し触れたが、１月中はほぼ毎日運動をしていた。 知人の剣道の練習に付き…
気がつけば１ヶ月以上更新をサボっていた。 ブログの更新はサボっていたが、オナ禁は継続中で現在48日目だ。 ・１月中は知人に付き合ってほぼ毎日仕事の後にスポーツ＋某モン○トのシティー○ンターコラボで忙しく ・２月に入ってからは仕事が急激に忙しくなり…
皆さんは年末年始で不摂生をしていないだろうか？ ちゃっぽは年末の飲み連戦の影響か、年始から微妙に調子が悪かった。 ・朝起きれない 夜更かしはしてないし、エロ禁、オナ禁は当然破っていない。 昼間は眠気もなく好調。しかし、とにかく朝が眠すぎて起き…
