オナ禁90日目

ちゃっぽがオナ禁を開始して90日が経過した。

途中、セクリセやエロ禁大解放などしているので修行僧のように90日を過ごしたわけではないが一応継続している。

90日間のオナ禁についての考察みたいなものを書いておこうと思う。

・睡眠の質の向上
これは2か月目までがピークだった。
エロ禁を緩めてから時々朝起きれなくなった。
エロ禁を再開してからは再び効果を実感できている。

・肌質の向上
体調や食事内容にも左右されるが、基本的にニキビができにくくなった。
顔以外の部分（特に背中や胸）がきれいになった。

・行動力の向上
これも、睡眠と同様にエロ禁を緩めるまでは効果がすごかった。
エロ禁大解放時はヤバいくらい行動力がなかった。

・継続力の向上
トレーニングの習慣がこんなに長く続いたのは初めてだ。
多少体調が悪くてもトレーニングをしないと気持ち悪いくらいのレベルになっている。

・ダイエットの経過
現在、長期の停滞期に入っているがリバウンドもしていないし体重が減らないことへの焦りはない。
あと2kgの減量で目標達成だ。

・セクリセについて
90日間セクリセ有りのルールでオナ禁をしていたが、正直なところ心のどこかで
「本当にこれで良いのか？」
「ストイックにオナ禁をしている人と比べるとズ
ルくないか？」
という気持ちがあった。
セクリセしない場合の効果も確認したいので、これから3か月間はセクリセ無しにルールを変更してみようと思う。

・エロ禁について
ちゃっぽは３か月近くかけてやっとエロ禁の重要性に気づいた。
今からオナ禁を始める人はちゃっぽのように遠回りをして欲しくない。
オナ禁をするならエロ禁はマストである。
エロ禁をしないならオナ禁をする意味がない。

今のところ思い付くのは以上だ。

オナ禁の効果は色々あるが、
90日間継続してみて一番良かった点は
「自分の体のことを考えるようになった」
ことだと思う。

「今日が悪ければ、明日はどうすれば良くなるか」
「今日が良ければ、より良くするためにどうするか」
ということを自然に考えるようになった。

ちゃっぽは惰性で不摂生な生活をしていた自覚があるので、大きな変化だと思う。

↓更なる変化を求めて↓

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