今回はちゃっぽが考える 適切なオナ禁日数 について書こうと思います。 まず、最初に言っておくと 適切なオナ禁日数は人それぞれ違います。 体調、オナ禁歴、オナ禁以外の要素でも変わってきます。 ですが、ちゃっぽの経験からなんとなくの目安みたいなもの…