今年の目標？
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いしますm(_ _)m
と、新年の挨拶から初めてみたが
・家族は帰省中
・ちゃっぽは仕事の関係で一足先に自宅で一人
というオナ禁に良くない環境だ。
前回のリセット時も
・家に一人
・台風で外出できない
という環境だったので気を付けなければならない。
・ 今年の目標
新年一発目の記事なので今年の目標を考えてみたのだが、オナ禁ブログなので
「オナ禁をがんばる」
「エロ禁をがんばる」
「筋トレをがんばる」
とか色々思い付くのだが、全部まとめて
怪我、病気をせず健康に過ごす
という、目標に落ち着いた。
「具体的な目標は無いんかい！」とツッコミを受けそうだが、この目標を達成するには自己管理が大切だ。
・無理をしない
ちゃっぽは現在スクワットを中心とした筋トレをしているが、効果を求めて無理をすれば膝を故障する可能性がある。
また、ダイエット・健康のためにと極端な食事制限をすれば病気をする可能性がある。
と、極端なことを書いてみたが膝を故障したり、病気をすれば筋トレどころの話ではなくなる。
テストステロンを増やす行動ができなくなるのだ。
何事もやり過ぎは良くない。
ということで、今年もまったり努力を続けようと思う。
